運(yùn)動愛好者及運(yùn)動員由于缺乏合理的運(yùn)動指導(dǎo)和運(yùn)動傷害防護(hù)知識，時(shí)常會受到一些運(yùn)動損傷和疾病的困惱。我們?yōu)楦鞣N急慢性損傷的運(yùn)動人群提供運(yùn)動康復(fù)服務(wù)、運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)評估、運(yùn)動傷害防護(hù)指導(dǎo)以及個(gè)性化的運(yùn)動處方。
肌肉能量技術(shù)（ Muscle Energy Technique，MET）是一種利用肌肉自身能量進(jìn)行干預(yù)的手法治療技術(shù)。它使用輕柔的等長收縮，通過自發(fā)抑制或交互抑制，放松并拉長肌肉。與全憑治療師的被動靜態(tài)肌肉拉伸相比，MET是一種需要患者主動參與的的主動治療技術(shù)。
楊達(dá)理論融合了姿勢技術(shù)、神經(jīng)學(xué)理論與功能性訓(xùn)練等方法，用來消除慢性肌骨骼疼痛與改善身體功能，是一種功能性療法，主要利用感知覺運(yùn)動系統(tǒng)對動作控制與慢性肌骨骼疼痛的影響來解決身體病痛。其強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)性的肌肉系統(tǒng)評估流程的重要性，治療包括周邊結(jié)構(gòu)正?；?、矯正肌肉失衡和活化傳入性系統(tǒng)與訓(xùn)練感知覺運(yùn)動系統(tǒng)。
FMS是一套操作十分簡單的，動作篩查工具，是一種革新性的動作模式打分系統(tǒng)，它由7個(gè)基礎(chǔ)動作構(gòu)成，通過觀察這7個(gè)動作的完成質(zhì)量，來對受試者進(jìn)行打分，以發(fā)現(xiàn)受試者基礎(chǔ)動作上的，薄弱環(huán)節(jié)或者不對稱的地方，因動作要求嚴(yán)格，受試者會暴露出，平時(shí)難以發(fā)現(xiàn)的潛在問題，基礎(chǔ)動作薄弱或不對稱，會嚴(yán)重影響訓(xùn)練者的運(yùn)動訓(xùn)練效果，也會對日常的生活工作造成不利影響。
