導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退變的第一個原因就是年齡增長。隨年齡的增大，膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不斷地流失，加上多年磨損的積累，以及關(guān)節(jié)炎癥的侵害，患病率迅速上升。大多數(shù)65歲以上的老年人會受影響，而75歲以上人群則有80%受影響。
2.運動量
活動過量是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退行性病變的另一個因素，因為膝關(guān)節(jié)內(nèi)的各軟骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次數(shù)是有限的。正常人一天行走一萬步，膝關(guān)節(jié)就經(jīng)歷一萬次摩擦。如果過量運動，或者膝關(guān)節(jié)彎曲程度過大，那么膝關(guān)節(jié)的磨損就會嚴重。所以，體育活動過量的人會更早出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行性病變，比如運動員、登山愛好者。
3.膝關(guān)節(jié)受過外傷
如半月板和韌帶損傷，如果韌帶不穩(wěn)定、半月板不平整，走路時腿就會晃蕩，加快磨損;或者受到炎癥刺激，出現(xiàn)反復(fù)的滑膜炎，關(guān)節(jié)腔大量積液，阻礙關(guān)節(jié)軟骨吸收營養(yǎng)，導(dǎo)致軟骨退變。
4肥胖
超重肥胖造成膝關(guān)節(jié)受力改變，體重越大，關(guān)節(jié)受力就越大。同時，超重肥胖可導(dǎo)致受力不均衡，使關(guān)節(jié)發(fā)生變形。肥胖女性膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率是正常體重女性的4倍。
5.久坐不動
競技跑步者的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為13.3%，久坐不動人群的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為10.2%，而健身跑步者的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率僅為3.5%。關(guān)節(jié)經(jīng)常運動，能讓關(guān)節(jié)軟骨受到適當刺激，促進新陳代謝，這樣關(guān)節(jié)滑液才能在關(guān)節(jié)內(nèi)到處流動，起到潤滑和提供營養(yǎng)的作用。相反，如果長期不運動，關(guān)節(jié)周圍的肌肉組織會日漸萎縮。
6.關(guān)節(jié)畸形
關(guān)節(jié)處于正常位置時，受力是均勻的。若一旦出現(xiàn)畸形(先天性或外傷性的)，例如膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起關(guān)節(jié)面對合不良，可造成關(guān)節(jié)軟骨的損傷。
除了中老年人外，年輕人也可能會受到膝關(guān)節(jié)炎的危害，所以對膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因不了解的朋友們要注意了，為了能遠離疾病的危害，必須要在自己的生活中遠離膝關(guān)節(jié)炎的致病因素，做好有效的預(yù)防措施。
參考資料來源：
1.北京大學(xué)第一醫(yī)院 曹永平：《膝關(guān)節(jié)炎最青睞哪些人?》
2.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 王?。骸赌男┤巳菀椎孟リP(guān)節(jié)炎?搞清楚就可以避免了》
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