經(jīng)歷漫長(zhǎng)的孕期
寶媽們終于卸貨成功
以為就此可以放松？
卻迎來(lái)各種月子病痛折磨
其中產(chǎn)后盆底問(wèn)題尤為突出
盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像“彈簧床”一樣，承托和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，并具有多項(xiàng)生理功能：控制排尿、控制排便、維持陰道緊縮度、增加性快感等。
一、 進(jìn)：參與性生活
盆底肌肉具有參與性生活的作用。女性的陰道是盆底肌的其中一個(gè)開(kāi)口，在性生活中，具有“進(jìn)”的作用，為男性的陰莖所開(kāi)放。
在正常的情況下，女性在喚起性欲時(shí)，陰道口會(huì)放松，從能融入一指，放松到能融入勃起的陰莖，會(huì)陰部肌群隨意收縮，能增強(qiáng)性喚起和性高潮，從而提升性生活質(zhì)量。
二、 出：控制排尿排便及幫助分娩
①控制尿液和大便的排出
當(dāng)我們?cè)谏蠋臅r(shí)候，盆底肌的內(nèi)括約肌會(huì)反射性地松弛，從而利于排泄。而當(dāng)我們?cè)诓幌肱拍虻臅r(shí)候，盆底肌會(huì)繼續(xù)保持靜息狀態(tài)。所以在盆底肌足夠強(qiáng)健的時(shí)候，我們?cè)谌魏我环N情況下（腹壓增加）都能控制住，不發(fā)生大小便失禁。
②利于分娩寶寶
女性在孕期和分娩的時(shí)候，身體會(huì)分泌出松弛素，讓我們的骨盆打開(kāi)，盆底肌變得松弛，從而有助于胎兒的分娩。
三、 托：支撐盆腔器官
盆底承載著人體幾乎70%的重量，盆底肌“托”的作用非常關(guān)鍵，一旦盆底肌肉受損，托不住盆腔器官，就會(huì)出現(xiàn)盆腔器官脫垂等癥狀。
盆底功能障礙六大危害
盆底功能障礙的癥狀常常讓多數(shù)女性感到十分尷尬，窘迫不已，生活質(zhì)量和日?；顒?dòng)也受到極大影響。如果出現(xiàn)以下這些癥狀，說(shuō)明你必須要重視做盆底康復(fù)了！
1、壓力性尿失禁：打噴嚏、負(fù)重、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)少量漏尿。
2、急迫性尿失禁：聽(tīng)到水聲或?qū)㈣€匙插入門(mén)內(nèi)就尿急而引起的漏尿。
3、排便障礙：不能控制的肛門(mén)排氣排便，便秘。
4、盆腔臟器脫垂：包括子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂，小腸膨出等。
5、性功能障礙：性交時(shí)，陰道感覺(jué)變差，性高潮減弱等。
6、慢性疼痛：慢性盆腔痛，性交痛，腰骶部疼痛，前列腺痛等。
榮晟健康擁有專業(yè)的產(chǎn)后肌骨功能篩查技術(shù)，資深盆底康復(fù)專家通過(guò)7大篩查體系，8大專業(yè)設(shè)備，全面了解身體狀態(tài)，排查危險(xiǎn)因素，找出問(wèn)題根源所在，并結(jié)合實(shí)際需求制定個(gè)性化的康復(fù)方案，幫助患者緩解盆底功能問(wèn)題。
參考文獻(xiàn)：
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